登玉山組親師生心情記錄
前言：這是登玉山組帶隊老師的檢討報告書與心情抒發，報告是曹老師用自己長期爬百岳的角度撰寫的，相信對其他學校辦理類似活動可以提供很大的經驗值。另外選錄同學與隨行家長的文章，從這幾篇文章中，大致可以得知玉山組的登山歷程。
高山課程活動檢討報告書 玉山組/秀如
l行程概述：
4/12
5:30一江橋集合出發，8:20抵達塔塔加停車場，8:30彩梁老師開校車送登頂組至警察小隊，與雲豹嚮導谷約翰會合，9:00與塔塔加組會合拍照後搭接駁車至玉山登山口，9:30嚮導說明路況行程，暖身後整裝出發。
10:30孟祿亭休息—11:00前峰登山口休息—12:00西峰下觀景台午餐(嚮導協助煮熱開水，下霧雨及小雨)—14:30大峭壁休息(此後開始午後雷陣雨)—16:30全員抵達排雲山莊—17:30晚餐—19:30小隊員全員就寢
4/13
2:00起床—2:30早餐—2:50行前會議—3:30全員出發攻頂—3:50品妡由戊義老師帶領撤回排雲—4:20奕廷、德峰由愷芯老師帶領撤回排雲—6:00抵達風口鐵窗明隧道前，卸下登山杖—6:45登頂成功—7:10下山—8:40全員回到排雲，補充組午餐麵食—9:40整裝離開排雲。12:00西峰下觀景台午餐—前峰登山口休息—孟祿亭休息—14:00全員抵達登山口，14:20回到塔塔加停車場。
l事件說明：
一、裝備疏漏
高山地區的活動因為氣候多變，所以對裝備的要求相對提高了許多，一雙適合的登山鞋(高筒為佳，可以保護腳踝)、一個符合肩寬、背長的背包(30公升左右並附有腰扣)、輕暖衣物(底衣以排汗保暖衣料為佳，棉料、毛料會吸水不易乾，不適宜)、保暖層衣(刷毛背心或衣物)、風雨衣及雨褲、毛帽、毛襪、防風/防水手套是基本裝備。這次小朋友的裝備中，卻出現了些錯置的狀況，沒有帶保暖衣物、毛帽手套，不適合高山健行的鞋子、過長未修整的雨褲、非快乾材質的運動長褲等，都在4/12的一陣午後雷陣雨及冰雹的考驗下，導致將近失溫及體力過度耗竭的狀況，誘發輕微高山症狀。高山地區物資取得不易，考量負重、背包容量等因素，通常除了自己所需，很少人會有備份，除非是付費請嚮導、協作員準備。所以如果缺乏維護個人安全的裝備，不只讓自己有危機，也可能拖延團隊行進時間、互借裝備影響他人安全等，這個認知的建立就是我對孩子說的：請學著好好照顧自己，你的輕忽跟過度依賴會大大降低整體的安全係數，並非只是影響個人而已。
4/12在警察小隊整裝時，即發現至少兩個學生沒有做好打包防水措施，食物也沒有分成小包，以夾鏈袋套好處理；另外，規定的水量不足，背包內各項物品的放置也不正確。
行進過程中，於休息點時嚮導一再提醒保暖，學生輕忽沒有添加保暖衣物在雨衣跟排汗衣之間，讓身體熱能快速流失，有失溫的危機。
背包沒有做好防水導致潮濕不堪，有人未帶背包套。
抵達排雲時，學生才發現自己沒有將保暖衣物確實打包帶上山。
結束圈登頂說明時，學生坦承自己沒有準備手套、毛帽。
Ø檢討策進
Œ行前說明會要求學生將登山裝備帶至學校檢查，並實際操作打包動作。
活動同意書中應附加，能全力支持學生準備登山所需物品列為參與條件之一。
Ž要求學生在高山活動中須聽從專業建議與指令，這是安全認知與心理素質的訓練。
二、高山症反應
為了這次的登山活動，學校特別安排的一場高山醫學講座，請來專業度及臨床經驗兼具的黃國峰護理師前來分享，我認為黃老師講解得十分完整、正確，令人收穫頗多。嚮導約翰曾帶領康橋小學、復興中學等學生攀登台灣百岳，經驗豐富。因此他特別將休息點增多，控制上升高度並進行高度適應，當某位學生在前峰登山口處已經出現輕微頭痛症狀時，我們將整體行進的速度調得更慢一些，並鼓勵其他學生多補充熱量、熱水預防不適。後來調整隊員位置，比較有狀況的學生走在嚮導之後，盡量將整隊控制在一定範圍之內。
三、大雨導致失溫
午後下起的雷陣雨和冰雹是山的考驗，隨著我們攀登的高度越來越高，溫度降低與風寒效應讓學生們吃到苦頭，體力尚可的學生和老師維持行進的速度，由戊益老師帶領盡可能的先抵達排雲山莊。我則陪伴其一位有明顯高山症反應的學生緩慢前進。最後旭斌主任、嚮導因陪伴另一位學生在路上換雨褲，一起延遲抵達。由於排雲山莊的入住規定(需全員到齊才能辦理，加上入園證明書在旭斌主任身上)，已經抵達的一行人未能盡速入房間內更換潮濕衣物，身體過於寒冷發抖。因為身體已經不太聽使喚，背包及物品散落門口、登山杖隨意放置，幸而時間並未太久。我與嚮導抵達後先處理雨衣掛置、登山鞋換置放、將學生安置在更內側的櫃檯前長桌處，主任抵達後馬上進行入住確認，隨後在讓學生換上乾衣，也才發現有學生沒有將保暖衣物帶上山，因此只好將我的保暖層衣借給他。
Ø檢討策進
Œ與生理狀況及生命安全相關的專業課程，必須要求參與的學生家長出席，確實了解可能的狀況，如何進行事先預防以及事後因應措施。
訓練過程中，如果已經出現較明顯的高山症反應之隊員，因謹慎評估繼續參與的可能性。畢竟，山—永遠都在!
Ž成員中，有五名老師家長、七個學生以及一位嚮導，但有高山經驗較多者只有一位老師及一位嚮導，當兩個學生出現個別狀況需要陪走時，就讓隊伍結構有些瓦解，根據雲豹登山團隊的建議，每8個人需配一位嚮導，我們12個人的隊伍應配置兩位登山嚮導，一前一後才足以應付緊急狀況。4/13日登頂路程中，三個學生有狀況因此分批由兩位老師帶領下撤，這兩位老師的犧牲跟陪伴希望學生能謹記在心。
帶隊老師們應事先討論緊急狀況處理及人員配置，出發前應進行小組會議研擬措施。
四、心理素質
登山活動是體力跟心理素質相輔相成的運動，其實多數的運動項目也是如此。只不過高山地區物資跟醫療不易取得，所以心理素質顯得更為重要。學生F在4/12前往排雲的路程中，午餐時間沒有充分進食補充熱量與水份，老師有建議他適時的補充而非等到飢餓感來襲才吃東西，是維持體力的前提。F並未接受建議，老師也無法強迫他進食。抵達排雲山莊時，F也有輕微溫失溫狀況，晚餐後顯得疲累，根據學生自我陳述，當晚他的睡眠時間不到3小時，其他時間翻來覆去無法入睡，沒能充分休息這點，也影響了他在4/13號攻頂的意志。就在攻頂行程出發後約20分鐘左右，學生S之前已經由戊益老師陪伴折返排雲山莊。隊伍繼續攻頂約30分鐘後，F告訴嚮導：因為腳踝扭傷無法也不想再繼續攻頂行程，嚮導判斷他應該還可以自行走路，但在團體行進速度、風險管控與登頂目標最大利益的考量下，建議學生F與學生T(輕度高山症反應)先行下山，由愷芯老師陪伴。最後，學生S、F、T未能抵達玉山主峰山頂，而過程中的事件處理跟學生心理狀態改變，都很值得記錄並做為下一次帶領課程的教材。
Œ學生S：
D1即出現輕度高山症反應(頭痛、食慾不佳)，因為氣候變化有失溫現象，晚餐未進食固體食物，喝熱湯熱水後就寢。當晚與嚮導約翰討論，若S在D2起床後仍然無法進食以及頭痛加劇，就留在排雲不攻頂甚至先帶領S下山，降低高度以減緩高山症反應，但隨隊老師必須有一人陪同才行。D2起床後，觀察了一陣子，比預定時間再延遲1個小時左右才出發，S狀況好轉，有進食並清楚表達自己可以繼續攻頂行程。出發後約20分鐘後，S表示自己仍頭痛希望回排雲休息，於是由戊益老師陪同下山。此時，我認為S已經完成任務，也希望她日後有機會再來親近高山，同時希望S家長能慎重的評估孩子屬於對高度變化有敏感反應的體質，每次想要挑戰自己登高，務必謹慎！
D1晚間S表達自己不想攻頂的想法，我認為可以，因為她這天的體力已經耗盡，雖未攻頂但沿途中已經盡力。不過，S是一個需要耐心及多元角度詢問才能正確表達內心想法的小孩，這一點需要在平日的相處中去培養她溝通的能力。D2凌晨，嚮導觀察S的狀況(已經進食回復活力)後向我提議，可以再讓她試試看，如果半途需要折返，則隨隊老師們需事先議定陪同下山的老師即可。評估後我認為可行，加上心中仍然有盼望可以讓學生們都完成登頂目標，因此最終決定，所有人員12人繼續登頂行程。
學生F：
因為D1體力消耗過多又未能好好休息，D2起床後便有些意興闌珊，加上裝備稍有不足，看到S一開始被允許留在排雲，F心中開始有了動搖。出發後，F表示腳踝扭傷想回排雲，嚮導評估可以繼續前進，但速度會減緩許多，我當下與領隊商量，是否讓同時有狀況的T跟F都先回到排雲休息，否則時間越延遲，環環相扣，D2下到登山口的時間會不斷延後，極可能會再度遇到午後雷陣雨，增加危險性與不便。因此愷芯老師就帶著F與T下山。然而，後來得知F可能是因為意志不堅，並非生理因素打了退堂鼓，以扭傷為藉口下山，這件事情的真實性我思量後，覺得不需太過追究，雖然對其他隊員來說有失公義，但將來建立機制篩選隊員以及培養團隊默契跟責任感，才是關鍵。今天F的心理狀況以及行動，是人性真實的反應，登山之所以能磨練心性，也就是這個道理了!
Ž學生T：
這個孩子的平日體能狀況良好，對玉山活動的積極度也很高，原本預期他應該可以登頂成功。事實上D2在前往玉山主峰的路途中，他的確有些吃力，我從後觀察他步伐有點不穩，後來他告訴愷芯老師(T的母親)感到頭痛，但還在可忍受範圍內。當S下山之際，他就表示過自己不舒服的狀況，在母親的鼓勵之下繼續前進。接著，當F的下山決定確立後，T告訴嚮導他不想堅持登頂了。於是嚮導與我、領隊商量過後，認為讓F與T一同下山是比較安全也減少人力損失的決定。坦白說，T的狀況有點為難，他的生理跟因心理同時瀕臨耐受臨界值，有可能堅持走下去，調整呼吸與步伐，以及等到天色漸亮氣溫較為溫暖，就能抵達山頂；反之，也有可能繼續留在隊伍裡，過不久就撐不住了，屆時更需要有經驗的隨隊人員陪同下山，徒增人力損失。
五、團隊默契
關於團隊默契的建立，我建議在隊員報名甄選結束後，就必須告知隊員們，這次的活動不是在為個人爭取桂冠加冕的榮耀，而是一次團隊合作、彼此支援的學習歷程。個人所有的行為跟行動都跟隊員們息息相關，需要更加謹慎小心。依實際面來說，隊員們有幾次的行前訓練是需要全員到齊的。而課程方面需要增加一點山野技能檢核，及需要隊員彼此合作才能一點一滴積累出溝通的能力。即使是同班同學也未必在生活面向上能完全同理對方，而個體的成長環境跟性格，都會顯現在小細節中，在比較緊急的狀況下就會表現出正向或負向的影響。默契是需要刻意練習養成的，但久而久之也會成為他們最穩固的情誼，相當珍貴！
l活動建議
遊戲規則確立清楚確實執行
篩選機制需更加明確，原則確立後要切實執行，確保每位參加隊員的安全與權益。
須事先建立較佳之團隊默契
小隊編組要更早成立，讓隊員建立默契跟合作能力。
登山禮儀與山野技能需加強
一趟愉悅的高山行，與人們的各項互動密不可分，如何打招呼表達感恩、珍惜熱食資源，維護山莊整潔是我們的孩子需要成長的部分；至於山野技能，或許可以籌措經費委託專業登山嚮導公司協助訓練，在此很感謝雲豹的嚮導和排雲山莊工作人員對東汴學生的呵護。
●後記：
當我陪著學生S在大雨中一步一步緩慢的前進排雲山莊時，我內心對於這位小女孩有種佩服之意，她的體力幾乎耗盡，運動鞋也因為下雨全濕，走起路來並不舒適還有點滑。當下我的手也快要凍僵了，但不得不彎下腰幫她把雨褲重新摺好，並打理她的背包和背負狀況，讓這個孩子在諸多不好受中能多一些幫助與支持。於此同時，心裡響起一個聲音，我在她這個年紀時，能否有這樣的意志力去完成這一趟路呢? 但心疼的當下，我也反思著，上山的訓練跟要求可能不足以應付這樣的氣候條件所引起的狀況。有句話說：「登山最好的訓練就是『登山』」。要進入3000公尺以上的高山地區就必須在訓練的其間增加高山經驗。這些年幼的孩子高山經驗還不足夠，所以發生危險的可能性會提高。事實上，就登山老前輩的經驗，以10個人的隊伍來說，一個安全的隊伍大致依循著1：4：4：1=領隊：嚮導(能照顧他人者)：隊員(能自我照顧者)：學員(需要被照顧者)的結構。如此隊伍可以行進的比較安全、舒適。這次在老天爺跟山神的庇佑之下，我們平安的上下山，而且還能順利登頂。雖然因沒有全員登頂而留下一點小小的遺憾，但我卻覺得因為有狀況發生，才是課程內真實的體驗與展現。也才足夠讓我們大家一起思考山野與冒險教育中，執行者與學習者所需具備的心態、技能與責任。倘若希望有越來越好的「下一次」，那麼「這一次」就是一個很好的奠基，前提是要真心感恩與不斷改進；必須敬畏大自然—祂不需言語就能教導我們許多真理，靜心聆聽就能感覺喜悅。爬山多年，我有一個小小的習性，往往在未抵達目的地之前會找個安全寧靜的休息點睡一覺。醒來後，總是感到神清氣爽，大概是身體藉此時刻調節了能對應到自然的頻率，讓我得以邁開腳步，一步又一步向前走!
幸運玉山行 /姿伶 （家長）
抽中排雲山莊的心情一則是憂，一則是喜，憂的是，深怕自己無法登頂之外還成為孩子們的拖油瓶；喜的是，我們真是幸運抽中了排雲，真的可以去爬玉山了。
懶得運動的我感謝愷芯的推動，讓我開始努力的自主練習，每天固定時間跑山路，一天(30分鐘左右)比一天遠一些，沒想到這樣練習了二週後發現自己不容易喘吁吁的，跑的時間也可以越來越長，但也突然發現腳踝腫痛，又不敢說只能偷偷去看醫生，還問醫生4/12、13可以爬玉山嗎?哈哈哈~~~太好了，醫生的回應是<可以ㄚ>讓我鬆了一口氣，但腳雖不腫還是會痛，體力還是要練，所以只好忍著痛在家門練習小跑步及快走，練著練著疼痛的感覺依然，只好再次求醫，而不同的醫生回應是一樣的，雖然心中很高興但還是很擔心，就請求仙佛慈悲，您讓我幸運抽中了排雲，那請您發發慈悲讓我好起來才能幫忙照顧孩子，讓自己的腳休息幾天，認真熱敷，果然仙佛真有聽到我的心聲，慢慢舒緩了，繼續練習、加油吧!
期待的這一天終於來臨了，早晨的天氣晴空萬里，是登山的好日子，大家背著自己重重殼跟著響導~約翰哥哥一步一步的邁向排雲山莊，戊益老師介紹著鳥鳴聲~冠羽畫眉、金翼白眉(台灣噪眉、玉山噪鶥)；台灣第二毒的植物~馬醉木；玉山杜鵑等等………忽然間氣候已慢慢變陰，雲層也逼近了我們，毛毛雨~大雨~冰雹，天呀!怎麼會這樣呢?才一天的行程裡讓我們體驗到各種氣候，也因氣候的轉變而讓孩子們開始有了身體不適的狀況，曹老師與周主任也開始忙碌起來，隨時隨地的關心孩子，直到排雲時狀況還是很多，感謝曹老師冷靜地一一幫孩子排處，讓大家能快速達到舒適又保暖的狀態。
第二天起了一個大早，孩子們一樣有些小狀況，曹老師苦口婆心的哄著孩子吃早餐，叮嚀孩子要注意保暖，排除萬難後終於要出發了，在途中雖有幾位因身體不適而折返，仍有四位孩子不畏艱難努力向前邁進，孩子們也抱著期待的心，登頂時想和大家的精神領袖合照，終於在6點半左右登頂了，山上的空氣很冷，很稀薄而且風也很大，但我真的上來了耶!一望無際的天空真美~藍天白雲感覺好進哦!玉山呀玉山!我真是幸運，第一次登玉山就能讓我上來親臨你的美、你的壯觀、你的雄偉、你的高聳入雲……
由於氣候寒冷快速的回到了排雲山莊，吃點早餐，整理行囊，又再次匆匆的趕下山，希望能在下雨前趕回登山口，響導~約翰預計3:30回到登山口，哇......這也太厲害了吧!居然回到登山口是2:30，在回程中讓我深深體會到，行前自主練習的重要性，在如此漫長的山路裡要靠自己的體力與意志力才能完成蜿蜒曲折的山路，忍著腳痛(大拇指的指甲)，就只剩500公尺，沒人背你下山，勇往直前吧!加油了!大家都在登山口等著你，哈哈哈，皇天不負苦心人，我終於到達登山口了。
溫暖的家是疲憊身體的倚靠，盥洗後便呼呼大睡，但，到了半夜翻個身卻是如此的痛，難以翻身~哇哇大叫，漫漫長夜難以入眠，清晨門外的涼風吹醒了我，天呀!怎麼會這樣呢?皮膚是冷冷的，裡面的肌肉和骨頭卻是熱熱，難以下床，下了床居然舉步維艱，女兒說：媽媽好像企鵝喔!哈哈哈!雙腳也腫起來了連坐馬桶都爬不起來了，拖鞋也穿不進去，那ㄟ安勒，欲哭無淚唷!
玉山之行雖然是一趟艱辛又漫長的山路，但回想起來，發現只要你願意去做、去嘗試，把握機會都會有成功的時候；不要小看自己的能力，只要意志力堅強，不會有艱難之事。禮記云：<行遠必自邇，登高必自卑>凡事都是如此的態度，相信每個人都能成功。
最後要感謝老天爺、三官大帝、土地公、山神的保佑讓我們這群勇於挑戰的人順利登頂，平安返回。
登玉山心得 /德峰（學生）
為了去挑戰玉山，我們每天下午都一直去跑步鍛鍊體能和耐力，假日時我們就去挑戰其他的百岳或高山，爬的過程中我們心中都有一個目標，也就是希望能爬上玉山，可惜的是我們報名兩組只有一組中籤，當時我超級希望香蕉老師可以陪我們去，以往的經驗都是香蕉老師一一的教我。
那天我抱著很期待的心情去爬，我們有著雲豹團隊帶領著我們，根據導遊說，他們每天都要背40公斤的瓦斯與食材，我一聽到怎個傻眼，怎麼可能，他們不會累嗎？他們說習慣了，接著我們開始爬，路上我們遇到了超多登山客，都跟我們說加油，那一所學校好厲害，當時聽到就很感謝。過不久第一站休息點，有廁所，我心裡想說跟一般的廁所一樣吧！結果惡夢來了，廁所下面有個桶子裡面累積了超多的屎尿還有蛆，我嚇到不敢上，竑愷還拿著手機去拍，超級噁心的畫面，味道擴散的範圍很大。接著走著走著天氣突然變天，下起了大雨，也開始下了冰雹，我被冰雹打到鼻梁，每一個人都小心翼翼的走，走了一個上午的時間終於在下午4點多到排雲山莊。
一進去，管理員說雨衣濕的不得入內，我們只好站在門口抖，等其他人掛完雨衣再去掛，一掛完雨衣我們就趕快去換乾淨舒爽的衣服，嚮導說5點30分開飯，柏豪跟我說真是得來不易的一餐，一會兒我們打給了在塔塔加的老師，跟他們開視訊，不久後我們就去睡覺了，因為明天很早就要出發了，但我都睡不著，因為跟我們同一房的登山客，一個接著一個打呼，幾乎整夜沒睡，隔天半夜3點我們出發，走沒多久有一位女同學高山症發作了，李老師只好帶她回排雲山莊，又走了三分之一，這次輪到我了我扭到了腳，剛好又有一位同學高山症發生，同學媽媽帶我跟他回排雲，其他的四位同學就繼續攻頂，沿路李老師跟我們三位沒攻頂的同學介紹玉山的鳥類與植物，我們先到了塔塔加等待正在從玉山頂下來的同學，之後回到塔塔加和所有人一起開個結束圈之後回台中！！
這一次的玉山旅程讓我覺得我太小看玉山了，但我也要謝謝登山客的支持與鼓勵，他們遇到我常跟我說山永遠都在那，等我們去爬而已，我也從中學了許多知識，就算有人受傷了若嚴重的話我們有一位要犧牲帶他下山，若還好就繼續向上爬，這次的旅程也要謝謝老師與主任們，謝謝你們訓練我們帶領我們，讓我們更上一層樓。
